Το ζέσταμα των ποδιών με μουστάρδα βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, της γρίπης, του πονόλαιμου και του κοινού κρυολογήματος. Λόγω της θέρμανσης και του τοπικού ερεθιστικού αποτελέσματος, η ανάκαμψη συμβαίνει γρηγορότερα. Δεν χρειάζεστε κάτι ιδιαίτερο για τη διαδικασία, απλά μουστάρδα και ζεστές μάλλινες κάλτσες. Και αυτό είναι πρακτικά σε κάθε σπίτι, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία.
Είναι απαραίτητο
- - σκόνη μουστάρδας;
- - ζεστό νερό;
- - μάλλινες κάλτσες από βαμβάκι
- - πετσέτα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προετοιμάστε εκ των προτέρων ό, τι χρειάζεστε για να ζεσταθείτε με "υγρό" τρόπο: λεκάνη, βραστό νερό, σκόνη μουστάρδας, πετσέτα και ζεστές μάλλινες κάλτσες. Ρίξτε νερό σε ένα δοχείο και αραιώστε το με κρύο νερό, η θερμοκρασία πρέπει να είναι τέτοια ώστε μόνο τα πόδια σας να μπορούν να ανεχθούν. Προσέξτε, δεν χρειάζεται να ρίξετε βραστό νερό, μπορεί να κάψετε τον εαυτό σας. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα στο νερό και ανακατέψτε απαλά.
Βήμα 2
Βάλτε τα πόδια σας σε μια λεκάνη νερού και καθίστε για 15-30 λεπτά (όσο μπορείτε). Από ψηλά, είναι καλύτερο να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα, ώστε να ιδρώσετε και, κατά συνέπεια, να ανακάμψετε. Προσθέστε ζεστό νερό καθώς το νερό κρυώνει, διαφορετικά το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα εξασθενίσει.
Βήμα 3
Βγάλτε τα πόδια σας από τη λεκάνη και στεγνώστε τα καλά με μια πετσέτα. Φορέστε τις κάλτσες σας αμέσως και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Η προθέρμανση γίνεται καλύτερα πριν πάτε για ύπνο, ώστε αργότερα να μην εκνευριστείτε πουθενά, γιατί ακόμη και το παραμικρό αεράκι μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές της νόσου. Εάν έχετε υψηλή θερμοκρασία, τότε δεν μπορείτε να ζεστάνετε τα πόδια σας με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αυξηθεί μόνο.
Βήμα 4
Εάν δεν θέλετε να ζεστάνετε τα πόδια σας σε νερό, ρίξτε μουστάρδα σε μάλλινες κάλτσες (1-2 κουταλιές της σούπας). Φορέστε λεπτές βαμβακερές κάλτσες στα πόδια σας και μάλλινες κάλτσες στην κορυφή, στις οποίες χύνεται η μουστάρδα. Περπατήστε με τη συμπίεση για περίπου 2-3 ώρες, μπορείτε να πάτε λίγο περισσότερο, εκτός αν, φυσικά, αντιμετωπίζετε σοβαρή δυσφορία. Αυτή η επιλογή προθέρμανσης των ποδιών με μουστάρδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και παρουσία θερμοκρασίας.
